EmoDieta
El nuevo método para lograr tu peso ideal

Alejandro Lorente y Reina García Closas

19,00

La EmoDieta te dará herramientas y recursos para evitar sucumbir a la tentación de la comida. La mayoría de las dietas terminan fracasando por el factor emocional. Si aprendemos a gestionar nuestras emociones tendremos más probabilidades de seguir con éxito cualquier dieta y mantenernos a largo plazo.

¡Prepárate! Con este libro aprenderás las técnicas emocionales para terminar con el círculo vicioso de estrés y ansiedad que nos hace comer más. Los autores aportan instrumentos, trucos y herramientas para la autogestión de las emociones, con el fin de conseguir mantenerte en un peso saludable y alcanzar el máximo bienestar físico, mental y emocional.

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EmoDieta El nuevo método para lograr tu peso ideal

Autores Alejandro Lorente y Reina García Closas
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Editorial Planeta
Idioma español
ISBN 9788415193487
Año 2014
Género Medicina
Páginas 359