EmoDieta El nuevo método para lograr tu peso ideal
Autores | Alejandro Lorente y Reina García Closas |
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Portada | Ver portada |
Editorial | Planeta |
Idioma | español |
ISBN | 9788415193487 |
Año | 2014 |
Género | Medicina |
Páginas | 359 |
andenbuch
€19,00
La EmoDieta te dará herramientas y recursos para evitar sucumbir a la tentación de la comida. La mayoría de las dietas terminan fracasando por el factor emocional. Si aprendemos a gestionar nuestras emociones tendremos más probabilidades de seguir con éxito cualquier dieta y mantenernos a largo plazo.
¡Prepárate! Con este libro aprenderás las técnicas emocionales para terminar con el círculo vicioso de estrés y ansiedad que nos hace comer más. Los autores aportan instrumentos, trucos y herramientas para la autogestión de las emociones, con el fin de conseguir mantenerte en un peso saludable y alcanzar el máximo bienestar físico, mental y emocional.
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Autores | Alejandro Lorente y Reina García Closas |
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Portada | Ver portada |
Editorial | Planeta |
Idioma | español |
ISBN | 9788415193487 |
Año | 2014 |
Género | Medicina |
Páginas | 359 |